¿PARA QUE SIRVEN LOS FITOESTROGENOS?

PARA QUE SIRVEN LOS FITOESTRÓGENOS

Los fitoestrógenos son hormonas vegetales que ayudan a reducir el peso corporal de las personas, algunos ejemplos donde hay grandes cantidades de fitoestrógenos son:

1.   Un vaso de leche de soja ( contiene alrededor de 40mg. Fitoestrógenos).

2.   Tofú.

3.   Tempeh.

4.   Miso.

La soja combate el colesterol, la presión arterial, es antioxidante y calma los calores de la menopausia.

Los fitoestrógenos están en: Aceite de oliva, algas, arroz integral, avena, leche, manzanas, peras, zanahorias y semillas de girasol.

*Recuerde: esta información es de carácter meramente informativo y en ningún momento pretende sustituir la visita del/a profesional pertinente.

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Autor: A.R.Catena Lopez.
Especialista Universitario en Dietética y Nutrición Humana.
Especialista Universitario en Alimentación Natural y Complementos Dietéticos . Acupuntor por MTC . Hipnólogo SHC.

Si quieres saber más: http://herboristeriaherbasana.blogspot.com/2011/10/pierde-peso-con-acupuntura.html